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NPO法人全日本護身武道連盟 ～ 厳しくありません 楽しく学んで 楽しく運動して 楽しく強くなる ～
⑤に該当した方へのご案内
護身の技だけでなく、空手等のように突き（パンチ）、蹴り（キック）を習い、
乱取り（スパーリング）も行います。
実際に当てるわけではなく、寸止めで行うためダメージを負うようなハードな
事はありません。
入会初日や体験入学でもやれちゃいます。先生方は絶対にヒットさせません。
ボクササイズをイメージしてもらっても良いですね。
ダイエット目的でやれば、私みたいに半年で-10kg、ウエスト-9cm、体脂肪率-5%も
実現できちゃったりします。
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